Kickboks-Grappling

12+; 18+;40+

Citius, Altius, Fortius - Hoger, sneller, sterker

Zelfverdediging en vecht- en verdedigingssporten is iets van alle tijden. De oude Grieken en Romeinen gebruikten dit naast een manier om zichzelf te verdedigen ook als een vorm van fitness.

Vecht- en verdedigingssporten hebben vele voordelen. Op lichamelijk vlak voor onder andere kracht, lenigheid en uithouding.  Daarnaast zijn er enkele psychologische voordelen: het zelfvertrouwen groeit, mensen voelen zich beter en zelf zekerder en veiliger. 

Technieken worden in veilige context en omgeving aangeleerd.

Locatie:

De Fit Fabriek

Beigemse steeweg 213

1850 Grimbergen

kickboks & Martial Arts

12+, 18+, 40+ jaar.

Voor wie: Iedereen is welkom vanaf 12 jaar.12+, 18+ en 40+ trainen samen in één groep.

Wanneer: Woensdag: 17.30-19.00: De zaal is open vanaf 17.30. u voor individuele opwarming. Groepsopwarming om 17.45 u. 

Content: Allerhande historische en moderne martiale technieken gebaseerd op verschillende soorten vechtsporten..

Opwarmingsblok met oa valtechnieken, positioneringstechnieken, en andere. Intensief blok met intensieve oefeningen gericht op specifieke technieken. Technisch blok aan lage(re) intensiteit, maar hoge techniciteit gaande van boks en traptechnieken tot werp- en controle technieken. Sparringsblok met sparringsoefeningen en vrij sparren (afhankelijk van ervaring).

Inschrijven: Inschrijven kan via het contactformulier 

Prijs:  10€ per training, 90 euro per 10 beurtenkaart. 2 trainingen gratis.

Te agressief? Te intensief? Wij krijgen regelmatig de vraag of vechtsporten niet gevaarlijk of agressief zijn. vechtsporten spreken vaak tot de verbeelding en hebben soms de reputatie om agressief te zijn. Velen kennen vechtsporten onder andere van het kooivechten zoals de UFC. Dit is echter maar een heel klein onderdeel uit het spectrum van vechtsporten en is niet wat wij in onze club doen.  Wij focussen ons op krachtcontrole, bewegingscontrole en veiligheid. Intensiteit, impactkracht staan hier niet gelijk aan elkaar.

Mensen kiezen zelf hoe intensief ze hun training willen maken, maar respect voor elkaar en respect voor elkaars integriteit is steeds de basis van samen trainen en samen oefenen.

Wij laten geen agressie toe in onze vechtsportschool. 

Contacteer ons 

Voor meer Informatie